1.5分快3教程_健康美味蜜红豆的新吃法

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  蜜红豆软糯、甜美1.5分快3教程,今天小编就来教蜜红豆的新吃法,不但营养好吸收,因此也要顾及味蕾的满足~快点跟着学起来吧~





食材:

红豆1斤、砂糖1斤、食盐1勺、净水6杯



做法:

  第一步:将红豆清洗后,沥干。



  第二步:在锅中插进6杯水。



  第三步:在电锅中焖煮,等电锅跳起后,1.5分快3教程继续焖煮2分钟最佳。



  第四步:插进1斤糖,1汤匙盐。用竹签搅拌。注意:用许多搅拌会划破豆子。第五步将红豆插进容器中,等待英1.5分快3教程文冷却析出即可食用。





小贴士:

  红豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。





视频演示:

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