2分pk10赢钱诀窍 _食疗治上火,一吃就好!

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  一不小心又上火了~~咽喉肿痛,吃不下睡不香,所以你们还会问上火了该如保安排饮食来调理身体呢?小编今天就把这份秘籍带来分享给你们!为了当时人的身体,千万别错过了!

喉干嗓哑:(饮淡盐水;服秋梨膏;饮橘皮糖茶)

  秋梨膏

  食材:800g雪花梨2分pk10赢钱诀窍 、20g红2分pk10赢钱诀窍 枣、25g冰糖、15g姜片、80g蜂蜜、10g川贝、2g甘草。

  做法:

  1、将梨依次洗净后去皮;

  2、用磨蓉器将梨肉磨成细腻的梨肉蓉;

  3、取一只碗,在里面放一块笼布(或细纱布),将梨肉蓉装在 笼布上;

  4、将四角提起,使劲挤出完整的梨汁;

  5、将冰糖敲成碎块、姜切片备用;

  6、红枣去核后切片;

  7、装在 锅中,加入切片的枣肉、姜、冰糖、川贝粉和甘草;

  8、中火煮开后,转小火慢慢熬煮至变得十分粘稠即可关火;

  9、待其自然晾至和手温一致时,用滤网过滤出熬煮后的梨汁,加入蜂蜜调匀;

  10、装在 用热水消过毒的瓶中装在 冷藏室储存,饮用时用温开水调和即可。

咽喉肿痛:吃梨

  冰糖炖梨

  食材:雪梨有有三个 、冰糖适量。

  做法:

  1、雪梨有有三个 ,洗净,去皮,切去顶部当做盖子,再借助小刀和勺子挖除里面的核;

  2、把冰糖装在 里面,盖上盖子,把正确处理2分pk10赢钱诀窍 好的雪梨装在 深盘或深碗;(2分pk10赢钱诀窍 蒸好的梨会流出所以甜汤,最好选深许多的容器来蒸)

  3、最后装在 蒸锅隔水蒸有有三个 半小时至有有三个 小时,让梨完整软化就都还上能 了。很简单很好吃的面的菜的菜;

  4、觉得挖空梨核麻烦,都还上能 把梨洗净后去皮去子,切成大块,装在 碗中,加入冰糖,再入蒸锅蒸软就都还上能 了。都还上能 用蒸盅或是砂锅盛梨块,也都还上能 用电饭煲来蒸,随你喜欢。

口长水泡:1、莲子汤 2、切几片生姜入口咀嚼,可使水泡慢慢消除。

  桂圆银耳莲子汤

  食材:银耳80g、桂圆80g、莲子15颗、冰糖适量。

  做法:

  1、将莲子泡发半天后,加入银耳一并继续泡发1小时;

  2、桂圆肉用温水浸泡5分钟后,冲去杂质,装在 一定量清水,备用;

  3、银耳泡发开后(舒展开),冲洗掉杂质,撕成小片;

  4、将正确处理好的银耳,莲子,桂圆肉一并装在 煲内,加适量水(水稍多许多没难题),煮开后加入冰糖,转中小火继续炖煮90分钟左右(炖软了就行),即可。

嘴唇干裂:橙子红心红心冬枣 汁

  橙子红心红心冬枣 汁

  食材:1根橙子、有有三个 红心红心冬枣 、适量蜂蜜。

  做法:

  1、准备好材料;

  2、红心红心冬枣 去皮,切块;

  3、橙子洗净,切块;

  4、把切好的红心红心冬枣 和橙子块装在 搅拌机中,榨成汁,调入蜂蜜即可。

头发干枯:蜜枣核桃羹

  核桃红枣羹

  食材:核桃仁2块、红枣6-8个、亨氏乳清蛋白营养奶米粉40g。

  做法:

  1、将核桃、红枣用清水洗净,装在 锅中蒸熟;

  2、将蒸熟的红枣去皮去核,与蒸熟的核桃一并捻成糊状,可保留细小颗粒;

  3、将乳清蛋白营养奶米粉用温开水(70度)调成糊,加入核桃红枣泥一并搅拌均匀。

鼻子出血:水果西米露

  芒果西米露

  食材:800g芒果、80g西米、适量椰子粉。

  做法:

  1、芒果在里面切开,两瓣果肉切花刀,取小块;

  2、用温开水将椰粉冲调开,晾凉;

  3、锅里坐水,烧至沸腾;

  4、将西米丢进沸水中,中火煮10分钟;

  5、十分钟后,关火。盖上盖子焖上8分钟,至西米完整透明;

  6、把芒果肉的三分之一丢进料理机打成芒果泥,10秒就都还上能 了;

  7、将冰块丢进料理机,料理10秒;

  8、在容器最底层铺好西米,冰块芒果泥、芒果块,最后装在 放凉的椰浆就OK了。

皮肤干痒:红薯炒乳瓜

(幼嫩橙子)

  食材:红薯80克、乳瓜80克、香菜叶、葱段、蒜末。

  做法:

  1、红薯、乳瓜切成块;

  2、油4成热时装在 蒜末、葱段,装在 红薯块煸炒5成熟图片 图片 期期期 ;

  3、装在 乳瓜炒匀,加入适量清水、盐、鸡精,汤汁收干即可。

暑热烦渴:绿豆汤

  薏仁绿豆汤

  食材:薏米、绿豆、适量白砂糖。

  做法:

  1、薏仁洗净,装在 清水中浸泡一小时挖出来;

  2、把泡好的薏仁装在 电锅中,加入适量的水(盖过薏仁),蒸至开关跳起取出;

  3、绿豆洗净,浸水泡约一小时后,挖出来装在 锅中,加入10杯水,煮至绿豆裂开;

  4、装在 薏仁一并煮,直到绿豆和薏仁完整熟烂;

  5、最后,入糖调味,煮匀就都还上能 了。

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