好运pk10大小 _饭后宜静坐半小时后再运动

  • 时间:
  • 浏览:0

  俗语说,“饭后百步走,活到九十九”。好运pk10大小 因此,也不人喜欢饭后运动运动。实在,由于不注意控制运动量,饭后“百步走”,非但不才能活“九十九”,总要造成多种健康什么的大问题。 



  饭后运动,随着运动量的增加,会影响消化道对好运pk10大小 营养物质的吸收。尤其是老年人,心脏功能减退、血管硬化,饭后散步多会突然冒出血压下降等什么的大问题。饭后半小时内,胃因接纳了食物而变得十分沉重。剧烈运动时,四肢血流量增加,影响胃肠道的血液供应,影响胃液分泌,使食物消化不好,同時 饭后胃体积变大,此时参加运动(即便是散步等轻微运动)会使胃饱受“动荡”之苦,使消化功能受到影响,长此下去甚至会引发胃病(胃下垂)。因此,老年人用餐后最好坐上半小时,因此再外出从事散步等轻量活动。

  本文地址:http://www.life好运pk10大小 skill.cn/Html_bj_jtbj/2013/2013092021845.shtml

  文章分派:生活方法网 欢迎分享!转好运pk10大小 载请以链接形式注明出处!