极速三分快三技巧_ 多数结直肠癌可预防

  • 时间:
  • 浏览:0

1、控制腹部脂肪。无论极速三分快三技巧体重咋样,腹部脂肪与结直肠癌风险的相关性都同样趋于稳定。

2、一直适度锻炼极速三分快三技巧身体。不一定非得去健身房,打扫房间还都还可以 能,出去跑步还都还可以 能,总之一定要动起来。

3、多吃高极速三分快三技巧纤维食物。在日常饮食中每增加 10 克纤维,就能使结肠癌风险下降 10%。

4、少吃红肉和加工肉类。同样的重量,加工肉类如热狗、培根、香肠和熟肉制品等,会使结肠癌风险增加更多。

5、不喝酒或少喝酒。

6、多吃大蒜。证据表明,中极速三分快三技巧含大蒜的饮食还都还可以 降低结直肠癌风险。