腾讯5分彩邀请码_冰糖雪梨银耳汤 常喝它有哪些好处

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来源: 搜狐健康 2017-01-11 06:21:49

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  冰糖雪梨银耳汤是一道腾讯5分彩邀请码美味的菜肴。秋天干燥,常吃冰糖雪梨银耳汤不仅能生津止渴,有时候还还需要润肺,达到一举多得的好处。另外加入枸杞和红枣,还能起到补血和补气的功劳。冰糖雪梨银耳汤简简单单,味道甜美,不失为秋季一道爽口又可口的甜品。那末冰糖雪梨银耳汤为什么我么我么做呢?下面一起去去看看吧。

  冰糖雪梨银耳汤的做法

  食材:干银耳15g、雪梨一个多多 、枸杞子适量、冰糖150g。

  步骤/依据

  1、准备好银耳、雪梨、枸杞子、冰糖。

  2、银耳用温水泡发,洗净、撕小朵备用。

  3、雪梨去皮切小块备用。

  4、银耳放上砂锅,加入适量冷水;大火煮开,小火炖150分钟。

  5、加入冰糖,再炖10分钟,至糖化。

  6、放上雪梨,再炖15分钟。

  7、加入枸杞子,炖5分钟即可离火。

  冰糖雪梨银耳汤的功效

  冰糖雪梨银耳汤中的主要材料雪梨和银耳都在营养价值很高的食材,雪梨具有清热润肺的功效,它不能缓解因外感温热病毒引起的发热、伤津、口渴等症状。

  雪梨还有养胃生津的功效,对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等有很好的治疗效果,常见的口干舌燥、大便不畅、上火、咳嗽等症状,雪梨都能帮助缓解。

  冰糖雪梨还还需要祛痰热,疗哮喘,滋阴润肺,减少身体的不适,老年人容易患的慢性咽炎、哮喘等,多吃冰糖雪梨银耳汤都在不错的取舍。

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