幸运pk10app网址 _补气活血排骨汤制作小诀窍

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  喝幸运pk1幸运pk10app网址 0app网址 上一碗暖暖的排骨汤,在这名 冬日里,不仅都都还可以暖身还都都还可以补身。越来越 ,怎样才能做排骨汤不需要 更补更有营养呢?今天生活最好的幸运pk10app网址 依幸运pk10app网址 据网小编就来分享其中的诀窍,只要加入这几味食材,营养宽裕无法阻挡。





准备药材:

当归5g、熟地6g、川芎4g、桂枝6g、枸杞10g、黑枣100g、黄芪10g、甘草5g



做法步骤:

  第一步:将所有药材用米酒浸泡20分钟,已经用酒泡味道更鲜美;



  第二步:排骨汆水清洗再入锅,水滚后,继续煮1分钟挖出来;



  第三步:锅装入进 冷水,将排骨和生药材装入 锅中炖;



  第四步:炖煮完成后,再调味。(肉质好,汤味鲜)自制调料装入 酱油、红辣椒、细砂糖。小火煮滚即可。





贴士:

  冬季是补气血的最佳时期。排骨有补肾养血、滋阴润燥之效。加之甘草补气,黑枣安神,川芎活血,熟地养阴,当归补血,是气血存在问题人群的最佳选择。





视频演示:

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