秒秒飞艇app软件_教你做养生减肥玉米南瓜露

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  爱美是女人女人男人的天性,有一副好身材是每个女人女人男人向往的。可是,关于减肥制定的计划也是层出不穷。而可是人减肥是盲目的,极端的,往往瘦不下来都在把身体搞垮。绝食、吃不合格的减肥产品,哪些地方地方最好的办法都行不通。下面亲戚亲戚大伙儿教你一餐,都可不都还能不能在减肥期间食用,即保证营养丰厚,又都可不都还能不能达到瘦身效果。





原料:

南秒秒飞艇app软件瓜、玉秒秒飞艇app软件米、脱脂牛奶



做法:

  第一步将南瓜切块蒸熟后,用勺子把蒸熟后的南瓜去皮。装在去料理机中备用。

  第二步再将玉米粒和脱脂牛奶装在去料理机内。

  第三步将所有食材充分粉碎。并把打碎的食物装在去煮锅。

  第四步煮的过程加入一主次生玉米粒。(煮的过程中不秒秒飞艇app软件断搅拌,处里糊锅)

  第五步往锅中装在去脱脂牛奶。(稀稠程度看此人 爱好)

  煮开后,就都可不都还能不能出锅秒秒飞艇app软件啦!





视频演示: