2分快3彩票app_ 这三类食物可延缓肌肤衰老

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软骨素类食物:可增强皮肤的弹性

  如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等2分快3彩票app,可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为外皮、真皮、外皮3层,影响皮肤美容的主只是 真皮。真皮是由弹性纤维构成的,而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若过高 或多或少软骨素,皮肤即背叛了弹性,再次出现皱纹。什么都有,多吃些含硫酸软骨素雄厚的食物,就都不还都可2分快3彩票app否延缓皮肤皱纹的存在,使皮肤保持弹性和细腻。

  核酸类食物:消除老年斑

  此类食物,如鱼、2分快3彩票app虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等,可消除老年斑。近年来研究发现,补充核酸类食物,既能抗衰,又能阻止皮肤皱纹的产生。研究人员以200名女人爱2分快3彩票app作为对象,让她们每日服用核酸2000毫克和适量的维生素b1 C。八个 月后观察,9当时人脸上的老年斑消失,5当时人脸上的皱纹消失,8当时人粗糙的皮肤变得较为丰润,当时人的肌肤均比过后有所改善。

  碱性类食物:减轻对皮肤的伤害

  酸性、碱性食物有的是任凭口味决定的,只是 指食物进入人体后最终呈酸性或碱性。碱性食品包括绝大主次蔬菜、水果、豆制品和海产品等。研究表明,过量的酸性食物则使血液呈酸性,使血液里的乳酸、尿酸含量相应增加。