秒速时时彩心得_怎样煎出营养美味荷包蛋

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  平常我们都都 在家煎荷包蛋,行态无缘无故煎成各式各样,不大好看。想煎出漂亮 ,前要用最普通的原料,就能煎出四三个荷包蛋来,有时候煎出的荷包蛋非常美观!

  制胜法宝:秒速时时彩心得洋葱

  1、洋葱去下皮 洗净,控干水分,从中段最粗部位一切两半,各切下1厘米厚的片,取下最外层的两2个 多 洋葱秒速时时彩心得圈(剩下的主次有时候你放上冰箱里留作它用)。

  2、平底锅放上上色拉油,烧到八成热,放上2个 多 洋葱圈,再把2个 多 鸡蛋分别打在2个 多 洋葱圈里,荷包蛋立刻就成型了!

  3、机会你喜欢吃双面煎的荷包蛋,就前要将鸡蛋两面都煎一下,喜欢吃单面煎的荷包蛋,就更简单了,看多蛋清融化了,就还前要出锅了,我还前就说 不喜欢跟着洋葱一起去吃,用2个 多 一次性木签 小心的在洋葱圈内划一周,煎好的荷包蛋就还前要轻松取出了。

  健康1000分: 煎好的鸡蛋最好能就着洋葱一块吃,它的营养可富有呢,洋葱蕴藏多种天然维生秒速时时彩心得素和微量元素,能软化血管、降低血脂、预防胆固醇欠缺、治疗糖尿病,很糙适合中老年人食用,蛋黄里胆固醇含量较高,洋葱正好能预防胆固醇欠缺,以前油煎荷包蛋吃起来更美味更健康!

  锦上添花: 机会就说 这么洋葱圈也还前要用彩椒圈、西红柿圈、火腿圈代替,煎出的荷包蛋一样美味,营养又健康!

  一招变多招:

  1、巧做萝卜双丝饼:在白面糊里加入胡萝卜丝和白萝卜丝,再放点盐、鸡精、五香粉拌匀,放上洋葱圈中煎成饼即可。

  2、巧做火腿香葱饼:火腿挖成圈,挖下来的主次切成丁和葱末一起去放上白面糊中揉匀,加入盐和鸡精调味,放上火腿圈中煎成饼。

  3、巧做香甜玉米饼:玉米面糊里加些玉米粒,再加点白糖揉匀,放上黄色的甜椒圈中煎成饼。

  4、用几种不同的粗粮调成面糊,不不加任何调料,放上红色的甜椒圈中,就可煎成营养富有的五谷甜椒饼。 

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